仲有唔夠半個月就到聖誕喇🎄​ 您又準備好心情同打扮，迎接充滿浪漫氛圍嘅節日未呢？​ 以下貼士從養生角度出發，教大家呵護肌膚，展現最美好嘅自己💁🏻‍♀️​ 滋潤保濕🚰​ 冬天寒冷嘅天氣，加上室內成日開暖氣，會令皮膚缺水​ 所以喺室內應該善用加濕器，保持環境嘅濕度💦​...

天氣一凍，每朝起身就變成一件痛苦嘅事🥶​ 唔想離開暖笠笠嘅被窩，個腦仲成日想瞓想瞓咁，影響埋工作表現...​ 以下就教大家幾個拉伸動作，等您全日都精神滿滿🈵​ 蝴蝶式🦋​ 以坐姿開始，肩膀下沉、彎曲雙腿，兩腳腳底併攏，維持動作2-3分鐘🧘🏻‍♀️​...

秋高氣爽🍂天氣逐漸轉涼，肌膚亦可能變得乾燥痕癢 ​ 尤其係乾性肌膚同敏感肌嘅朋友，狀況就更差！ ​ 以下分享3個貼士比大家😉 ​ 保持肌膚水潤💧 ​ 秋冬季節空氣乾燥，肌膚容易失去水分，所以補充肌膚水分至關重要 ​...

妊娠紋係好多準媽媽同新手媽媽最受困擾嘅煩惱之一🤰 ​ 一條條顯眼嘅肚紋除咗外觀上唔好睇，仲會影響自信心、造成心理壓力！ ​ 以下一齊了解妊娠紋，從而對付呢個媽媽天敵⚔️ ​ 妊娠紋成因🔍 ​ 懷孕期間，營養會一定程度上被BB吸收咗👶🏻，令到皮膚膠原蛋白被破壞、減少彈...

提到豐胸食物，好多人都會聯想起木瓜 ​ 以下幾種食物您又知唔知道可以幫助升cup呢😍 ​ 生蠔🦪 ​ 含有豐富嘅鋅成分 ​ 鋅作為製造荷爾蒙嘅重要原材料，適量食生蠔可以促進乳房組織漲大 ​ 從而達到豐胸效果😚 ​ 黃豆🍼 ​...

從中醫角度出發，深入探討瘦腿之道！​ 透過調理脾胃、促進循環、疏通經絡，幫助身體排毒、去濕、瘦腿✅​ ​ 針灸理療🪡​ 腿部嘅內側同外側，分別係脾經同胃經主要行走嘅部位🦵🏻​ 喺指定穴位進行針灸可以針對性加強​脾胃氣血循環，有助排毒瘦腿 ​ 拔罐養生👨🏻‍⚕️​...

上次講到穴道阻塞會造成面部暗啞同浮腫 ​ 今次就介紹其中幾個喺屋企都可以幫自己按到嘅穴位 ​ 每日持之以恆就可以變得容光煥發喇😍 ​ 迎香穴👃🏻 ​ 屬大腸經，位於鼻翼側1.5cm位置 ​ 每日按壓3至5分鐘，直至鼻翼兩旁覺得有溫暖感，有助預防便秘、排毒美白🔥 ​...

成日話要幫身體排毒，您又有冇忽視皮膚嘅毒素? ​ 原來肌膚積聚過量重金屬，都會造成皮膚中毒😱 ​ ​ 皮膚中毒成因 🧐 ​ 部分個人護理產品，例如染髮劑、化妝品、護膚品都含有少量重金屬原料 ​ 色彩越鮮艷，重金屬含量就越高🤯 ​...

臉上出現細紋皺紋，唔單止係肌膚衰老嘅表現，更大機會係表情所致?!😱​ 以下綜合幾款表情引起嘅皺紋，及早預防不能逆轉嘅嚴重皺紋 魚尾紋👁​ 眼部周圍嘅皮膚原來係全身最纖薄而且特別脆弱，一般人只有大約0.05厚😯​ 經常瞇眼、大笑都會拉扯肌膚，引致眼尾出現條條細紋🐟...

要對抗皺紋，就要了解當中三大主要成因，及早預防細紋同皺紋嘅出現🙅🏻‍♀️