暗瘡護理 - 瑪姬美容 Maggie Beauty
1. 每天8杯水、吃一份水果及疏菜、減少甜類食品、減少煎炸食品。
2. 減少進食容易令皮膚產生毒素的食物,例如:蝦蟹、燒鵝燒肉、牛肉、生洋蔥、生蔥、生蒜、芥辣、辣椒。
 
3. 如發覺對某類食物容易敏感令暗瘡增多,便要忍口戒食以免令問題加劇,甚至將同類形食品拒於千里,例如朱古力、奶類製品...等。
 
4. 經常打開窗戶,保持空氣流通,太熱太濕都會令皮膚毛孔容易堵塞。
5. 每星期清洗枕頭袋,洗面毛巾等個人用品亦要保持清潔。
6. 空氣污染問題嚴重,每日外出回家後,都要清洗好面上污垢及油份。
 

7. 不可經常用手觸碰面部皮膚,特別是傷口的地方,令細菌散播。
 

8. 減少不斷更換化妝品及護膚品,令皮膚無法適應並吸收大量化學品。

9. 按個人需要,每日抽時間做減壓活動。例如運動、聽音樂
 

10. 有足夠的睡眠時間,因睡眠質素嚴重影響個人情緒,亦會影響身體排毒。






 

1. 每天8杯水、吃一份水果及疏菜、減少甜類食品、減少煎炸食品。
 
2. 減少進食容易令皮膚產生毒素的食物,例如:蝦蟹、燒鵝燒肉、牛肉、生洋蔥、生蔥、生蒜、芥辣、辣椒。
 
3. 如發覺對某類食物容易敏感令暗瘡增多,便要忍口戒食以免令問題加劇,甚至將同類形食品拒於千里,例如朱古力、奶類製品...等。
 
4. 經常打開窗戶,保持空氣流通,太熱太濕都會令皮膚毛孔容易堵塞。

5. 每星期清洗枕頭袋,洗面毛巾等個人用品亦要保持清潔。
 

6. 空氣污染問題嚴重,每日外出回家後,都要清洗好面上污垢及油份。
 

7. 不可經常用手觸碰面部皮膚,特別是傷口的地方,令細菌散播。
 

8. 減少不斷更換化妝品及護膚品,令皮膚無法適應並吸收大量化學品。

9. 按個人需要,每日抽時間做減壓活動。例如運動、聽音樂
 

10. 有足夠的睡眠時間,因睡眠質素嚴重影響個人情緒,亦會影響身體排毒。

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